La Norvège est un paradis pour les randonneurs. Des sentiers faciles sur les hauteurs de Bergen aux ascensions engagées des fjells du Grand Nord, en passant par les randonnées iconiques qui attirent des voyageurs du monde entier, le pays offre une diversité de terrain et de paysages qui satisfait tous les niveaux et toutes les envies. Et contrairement à la France, la Norvège applique l’allemannsretten : le droit universel d’accéder librement à la nature. Pas de permission nécessaire, pas de billet à acheter — la montagne appartient à tous.
🏔️ Les randonnées incontournables de Norvège
Preikestolen (Rocher de la Chaire) — ⭐⭐⭐ Intermédiaire
Ce que c’est : Un plateau rocheux en forme de table, à 604 m au-dessus du Lysefjord, offrant une vue vertigineuse sur 35 km de fjord. C’est l’une des images les plus connues de Norvège.
Les chiffres :
- Distance : 7,6 km aller-retour (3,8 km par sens)
- Dénivelé : 604 m montée
- Durée : 4-6h aller-retour
- Difficulté : intermédiaire (accessible aux personnes en bonne forme physique)
Période recommandée : Juillet à début septembre. Accès possible de mai à octobre mais conditions variables.
Conseils pratiques :
- Départ depuis Preikestolen Mountain Lodge (50 km de Stavanger)
- Navette depuis Stavanger (120 NOK), indispensable car le parking du départ est souvent plein
- Partez avant 8h pour éviter les foules (jusqu’à 2 000 personnes/jour en plein été)
- La pluie rend les rochers glissants : chaussures imperméables indispensables
Notre guide complet sur Trolltunga et Preikestolen vous donne tous les détails logistiques.
Trolltunga — ⭐⭐⭐⭐⭐ Difficile
Ce que c’est : La « langue du troll », un rocher suspendu à 700 m au-dessus du lac Ringedalsvatnet. La randonnée la plus spectaculaire et la plus exigeante des classiques norvégiennes.
Les chiffres :
- Distance : 22-27 km aller-retour (selon le point de départ)
- Dénivelé : 800-1 100 m selon l’itinéraire
- Durée : 8-12h aller-retour
- Difficulté : difficile. Pas pour les débutants.
Période recommandée : Mi-juillet à mi-septembre uniquement. La randonnée est fermée (interdite) le reste de l’année en raison des risques météo.
Conseils pratiques :
- Point de départ à Skjegredral ou Tyssedal (40 km de Bergen)
- Navette payante depuis Odda (100-120 NOK)
- Partez entre 6h et 7h pour revenir avant la tombée du jour
- Emportez des vivres pour toute la journée et de l’eau (sources potables en chemin)
- Enregistrez-vous obligatoirement au départ (règle de sécurité)
- Une nuit en camping sur le plateau permet de voir le lever du soleil
Besseggen — ⭐⭐⭐⭐ Avancée
Ce que c’est : L’arête de Besseggen est peut-être la plus belle randonnée de Norvège, traversant une crête rocheuse avec un lac vert foncé d’un côté et un lac vert clair de l’autre. Située dans le parc national de Jotunheimen.
Les chiffres :
- Distance : 14-17 km (boucle en utilisant le ferry sur le lac Gjende)
- Dénivelé : 700 m
- Durée : 6-8h
- Difficulté : avancée (crête rocheuse, quelques passages exposés)
Période : Début juillet à fin septembre.
Conseils : Prenez le ferry sur le lac Gjende depuis Gjendesheim. Réservez le bateau à l’avance en haute saison. Manger au refuge de Memurubu est une bonne option de mi-parcours.
Randonnées guidées en Norvège
Tours guidés pour Trolltunga, Preikestolen, Besseggen et bien plus.
Reinebringen aux Lofoten — ⭐⭐⭐⭐ Avancée
Ce que c’est : Le sommet emblématique au-dessus du village de Reine aux Lofoten. La vue sur l’archipel — pic noir plongeant dans la mer turquoise, villages rouges sur les eaux — est parmi les plus photographiées de Norvège.
Les chiffres :
- Distance : 3,6 km aller-retour
- Dénivelé : 448 m
- Durée : 3-4h aller-retour
- Difficulté : avancée (pente très raide, escaliers taillés dans le roc)
Période : Juin à octobre pour des conditions optimales. Accessible toute l’année avec équipement adapté.
Conseils : Un escalier de 1 600 marches a été construit pour réduire l’érosion. C’est physique mais magnifique. Partez avant le lever du soleil pour le voir se lever sur les Lofoten depuis le sommet.
Kjeragbolten — ⭐⭐⭐⭐ Avancée
Ce que c’est : Un rocher coincé dans une fissure à 1 000 m au-dessus du Lysefjord. La photo debout sur le rocher est l’une des images les plus folles de Norvège. Proche de Preikestolen mais plus difficile d’accès.
Les chiffres :
- Distance : 11 km aller-retour
- Dénivelé : 500 m (3 montées et descentes successives)
- Durée : 5-7h
- Difficulté : avancée
Période : Juillet à fin septembre.
🗺️ Randonnées pour débutants : par région
Autour de Bergen
- Mont Fløyen (320 m, 2h aller-retour depuis le centre ou 5 min en funiculaire) : idéal pour une première vue sur Bergen et les fjords
- Mont Ulriken (643 m, 3-4h ou téléphérique) : le plus haut des sept monts, vue à 360°
- Vidden : plateau entre Fløyen et Ulriken (5-7h, niveau intermédiaire)
Autour de Tromsø
- Storsteinen (420 m, accessible en téléphérique ou randonnée 2h) : vue sur Tromsø et ses îles
- Tromsdalstinden (1 238 m, 6h aller-retour, avancé) : le plus haut sommet visible depuis la ville
Autour d’Oslo
- Holmenkollen et Nordmarka : des centaines de kilomètres de sentiers forestiers accessibles en 30 min de métro depuis le centre. Facilement praticables toute l’année.
- Kikut (1h de randonnée facile depuis le terminus du métro à Frognerseteren)
⚠️ Équipement essentiel pour randonner en Norvège
La météo norvégienne est imprévisible. Ce qui commence comme une belle journée peut tourner en orage, pluie battante ou brouillard en moins d’une heure en altitude. L’équipement n’est pas une option.
Indispensable pour toute randonnée :
- Chaussures de randonnée imperméables à tige haute
- Veste imperméable et coupe-vent (Goretex ou équivalent)
- Sous-couche thermique (même en été en altitude)
- Pantalon imperméable ou de randonnée
- Bonnet et gants (même en juillet au-dessus de 1 000 m)
- Eau : 1,5 à 2 litres pour une journée (sources potables sur beaucoup de sentiers)
- Nourriture : barres énergétiques, sandwich, fruits secs
- Bâtons de marche (recommandés pour Trolltunga et Kjeragbolten)
- Carte téléchargée hors-ligne (Ut.no, Maps.me)
- Téléphone chargé + batterie externe
Applications indispensables :
- Yr.no : météo norvégienne, la plus précise
- Ut.no : cartes et sentiers de randonnée officiels
- What3words : localisation précise pour les secours
🏥 Sécurité en montagne
La Norvège a un excellent service de secours en montagne (Røde Kors Hjelpekorps). Mais la meilleure sécurité reste la prévention :
- Enregistrez-vous au départ sur les sentiers balisés qui le proposent
- Informez quelqu’un de votre itinéraire et heure de retour prévue
- Vérifiez la météo juste avant le départ (Yr.no)
- Faites demi-tour sans hésiter si les conditions se dégradent
- Numéro d’urgence : 112
Location de voiture pour les randonnées
Indispensable pour atteindre les trailheads des grandes randonnées.
📅 Planification selon la saison
| Randonnée | Juin | Juil-Août | Septembre | Oct-Mai |
|---|---|---|---|---|
| Preikestolen | Possible | Optimal | Bon | Déconseillé |
| Trolltunga | Fermée | Optimal | Bon | Interdite |
| Besseggen | Partiel | Optimal | Bon | Fermée |
| Reinebringen | Possible | Optimal | Bon | Possible (équipé) |
| Fløyen Bergen | Toute l’année | Optimal | Bon | Possible |
La Norvège mérite qu’on prenne le temps de la marcher. Chaque pas sur ses sentiers révèle un paysage plus saisissant que le précédent, et l’effort physique rend la récompense encore plus belle.
Hébergements près des sentiers
Refuges, hôtels et rorbuer au départ des plus belles randonnées.
